Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Clarky's (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 12,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
649 kJ
7,8 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
12,3 g
4,6 %
Eiweiß
4,3 g
5,8 %
Salz
0,7 g
11,5 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Clarky's (Netto)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 517,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Clarky's (Netto)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Clarky's (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Clarky's (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 32,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 40,9 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 14,2 g. Damit enthält "Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Clarky's (Netto)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Clarky's (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 10.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 10.07.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Clarky's (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Clarky's (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!