Erdnüsse ohne Fett & Öl, geröstet, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 893
    Kalorien
  • 70,5 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 42,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
893 kcal
3.737 kJ
44,6 %
Fett
70,5 g
108,5 %
gesättigte Fettsäuren
10,5 g
47,7 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,2 %
Eiweiß
42,0 g
57,5 %
Ballaststoffe
12,0 g
4,0 %

Wie verbrennst du 893 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    267 min
  • Joggen

    Joggen

    85 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    156 min
  • Radfahren

    Radfahren

    233 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnüsse ohne Fett & Öl, geröstet, Real" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Energiewert von 595,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Erdnüsse ohne Fett & Öl, geröstet, Real" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Erdnüsse ohne Fett & Öl, geröstet, Real" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdnüsse ohne Fett & Öl, geröstet, Real" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 47,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 11,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 28,0 g. Somit hat "Erdnüsse ohne Fett & Öl, geröstet, Real" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Erdnüsse ohne Fett & Öl, geröstet, Real" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 28.04.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.04.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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