Erdnüsse ohne Salz, Pittjes

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 188
    Kalorien
  • 15,2 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
789 kJ
9,4 %
Fett
15,2 g
23,4 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdnüsse ohne Salz, Pittjes" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 628,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Erdnüsse ohne Salz, Pittjes" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Erdnüsse ohne Salz, Pittjes" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdnüsse ohne Salz, Pittjes" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 50,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen hohen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 25,3 Gramm. Somit besitzt "Erdnüsse ohne Salz, Pittjes" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Erdnüsse ohne Salz, Pittjes" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.05.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pittjes. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Pittjes.

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