Erdnüsse pikant gewürzt, Alesto (Lidl)

590 kcal

Brennwert

16 g

Kohlenhydrate

25,3 g

Eiweiß

45,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

590 kcal
2470 kJ

Eiweiß

25,3 g

Kohlenhydrate

16 g

Zucker

5,5 g

Ballaststoffe

7,3 g

Fett

45,6 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,1%

Kohlenhydr.

17,5%

Eiweiß

71,5%

Fett

Wie verbrennst du 590 Kalorien?

14818

Schritte

2 Std. 56 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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