Erdnüsse, pikant gewürzt ohne Fett & Öl geröstet, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 13,7 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
741 kJ
8,9 %
Fett
13,7 g
21,1 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
0,5 g
9,0 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnüsse, pikant gewürzt ohne Fett & Öl geröstet, Penny" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 590,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Erdnüsse, pikant gewürzt ohne Fett & Öl geröstet, Penny", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Erdnüsse, pikant gewürzt ohne Fett & Öl geröstet, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Erdnüsse, pikant gewürzt ohne Fett & Öl geröstet, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 45,7 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 15,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 25,7 g. Damit enthält "Erdnüsse, pikant gewürzt ohne Fett & Öl geröstet, Penny" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Erdnüsse, pikant gewürzt ohne Fett & Öl geröstet, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 05.05.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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