Erdnüsse pikant gewürzt ohne Fett, Ültje

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
741 kJ
8,9 %
Fett
13,8 g
21,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,4 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 2,3 mg 212,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Magnesium 49,5 mg 16,5 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdnüsse pikant gewürzt ohne Fett, Ültje" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 590,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Erdnüsse pikant gewürzt ohne Fett, Ültje", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Erdnüsse pikant gewürzt ohne Fett, Ültje" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Erdnüsse pikant gewürzt ohne Fett, Ültje" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 46,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 16,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 25,0 Gramm. Damit besitzt "Erdnüsse pikant gewürzt ohne Fett, Ültje" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Erdnüsse pikant gewürzt ohne Fett, Ültje" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 24.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.05.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ültje. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ültje.

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