Erdnüsse, Ültje

1240 kcal

Brennwert

22 g

Kohlenhydrate

48 g

Eiweiß

102 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

1240 kcal
5192 kJ

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

22 g

Zucker

10,4 g

Ballaststoffe

16,4 g

Fett

102 g

Gesättigte Fettsäuren

15,6 g

Einfach unges. Fettsäuren

28 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

6,8 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,3%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

76,8%

Fett

Wie verbrennst du 1240 Kalorien?

31142

Schritte

6 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 58 Min.

Joggen

5 Std. 24 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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