Erdnuss Caramel Creme, Rapunzel

576 kcal

100 Gramm

36 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

39 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

576 kcal
2412 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

36 g

Zucker

32 g

Ballaststoffe

5,8 g

Fett

39 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,4%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

62,5%

Fett

Wie verbrennst du 576 Kalorien?

14466

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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