Erdnuss Creme Crunchy, Ültje

653 kcal

100 Gramm

17 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

56 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

653 kcal
2734 kJ

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

56 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,4%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

77,9%

Fett

Wie verbrennst du 653 Kalorien?

16400

Schritte

3 Std. 15 Min.

Gehen

1 Std. 2 Min.

Joggen

2 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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