Erdnuss-Creme, enerBiO

635 kcal

100 Gramm

9,3 g

Kohlenhydrate

29 g

Eiweiß

52 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

635 kcal
2659 kJ

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Fett

52 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

18,6%

Eiweiß

75,5%

Fett

Wie verbrennst du 635 Kalorien?

15948

Schritte

3 Std. 10 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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