Erdnuss Creme, Gepa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 46
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
46 kcal
191 kJ
2,3 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 46 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
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    Joggen

    4 min
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    8 min
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    Radfahren

    12 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnuss Creme, Gepa" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Brennwert von 651,4 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Erdnuss Creme, Gepa", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Erdnuss Creme, Gepa" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdnuss Creme, Gepa" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 55,7 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 11,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 27,1 Gramm. Damit enthält "Erdnuss Creme, Gepa" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Erdnuss Creme, Gepa" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 03.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 03.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gepa. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gepa.

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