Erdnuss Flips, Crusti Croc (Lidl)

501 kcal

100 Gramm

54,5 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

24,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

501 kcal
2098 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

54,5 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

6,1 g

Fett

24,1 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,4%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

44,6%

Fett

Wie verbrennst du 501 Kalorien?

12582

Schritte

2 Std. 30 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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