Erdnuss-Krokant Riegel, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 10,7 g
    Fett
  • 13,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
741 kJ
8,9 %
Fett
10,7 g
16,5 %
Kohlenhydrate
13,2 g
4,9 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnuss-Krokant Riegel, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel hat pro 100 g einen Energiewert von 536,4 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Erdnuss-Krokant Riegel, enerBiO", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Erdnuss-Krokant Riegel, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Erdnuss-Krokant Riegel, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 32,4 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 40,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 18,2 g. Somit besitzt "Erdnuss-Krokant Riegel, enerBiO" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Erdnuss-Krokant Riegel, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 04.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 04.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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