Erdnuss Locken Classic Leicht, Lorenz

451 kcal

100 Gramm

60 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

451 kcal
1888 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

60 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

16,8 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

54%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

34,3%

Fett

Wie verbrennst du 451 Kalorien?

11327

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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