Erdnuss-Mus, Grünes Land

636 kcal

Brennwert

12 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

51 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

636 kcal
2663 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

12 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

51 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,7%

Kohlenhydr.

18%

Eiweiß

74,3%

Fett

Wie verbrennst du 636 Kalorien?

15973

Schritte

3 Std. 10 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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