Erdnuss Piccos, ungarisch, funny-frisch

538 kcal

100 Gramm

41 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

34 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

538 kcal
2252 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

41 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

9 g

Andere

Natrium

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,8%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

57,9%

Fett

Wie verbrennst du 538 Kalorien?

13512

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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