Erdnussberge Zartbitter, Choco'la

585 kcal

100 Gramm

30,8 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Eiweiß

42,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

585 kcal
2449 kJ

Eiweiß

16,3 g

Kohlenhydrate

30,8 g

Ballaststoffe

7,8 g

Fett

42,3 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,5%

Kohlenhydr.

11,4%

Eiweiß

67,1%

Fett

Wie verbrennst du 585 Kalorien?

14692

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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