Erdnussbutter, Barney's Best

631 kcal

100 Gramm

13,7 g

Kohlenhydrate

26,2 g

Eiweiß

51,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

631 kcal
2642 kJ

Eiweiß

26,2 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Zucker

10,1 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

51,2 g

Gesättigte Fettsäuren

10,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,8%

Kohlenhydr.

16,8%

Eiweiß

74,4%

Fett

Wie verbrennst du 631 Kalorien?

15847

Schritte

3 Std. 9 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 45 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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