Erdnussbutter, Foodprints

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 9,4 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
502 kJ
6,0 %
Fett
9,4 g
14,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,8 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnussbutter, Foodprints" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 599,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Erdnussbutter, Foodprints", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Erdnussbutter, Foodprints" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erdnussbutter, Foodprints" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 46,9 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 9,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 28,0 g. Damit hat "Erdnussbutter, Foodprints" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Erdnussbutter, Foodprints" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 27.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 27.09.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Foodprints. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Foodprints.

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