Erdnussbutter, Real Quality

2209 kcal

Brennwert

45,5 g

Kohlenhydrate

91 g

Eiweiß

182 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
2209 kcal
9247 kJ
Eiweiß
91 g
Kohlenhydrate
45,5 g
Fett
182 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,3 %

Kohlenhydr.

16,6 %

Eiweiß

75,2 %

Fett

Wie verbrennst du 2209 Kalorien?

Schritte
55465

Schritte

Gehen
11 Std.

Gehen

Joggen
3 Std. 30 Min.

Joggen

Radfahren
9 Std. 38 Min.

Radfahren

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