Erdnussbutter, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.209
    Kalorien
  • 182,0 g
    Fett
  • 45,5 g
    Kohlenhydr.
  • 91,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.209 kcal
9.247 kJ
110,4 %
Fett
182,0 g
280,0 %
Kohlenhydrate
45,5 g
17,0 %
Eiweiß
91,0 g
124,7 %

Wie verbrennst du 2.209 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    660 min
  • Joggen

    Joggen

    210 min
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    Schwimmen

    385 min
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    Radfahren

    361 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnussbutter, Real Quality" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Brennwert von 631,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Erdnussbutter, Real Quality" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Erdnussbutter, Real Quality" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdnussbutter, Real Quality" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 52,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 13,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 26,0 Gramm. Damit enthält "Erdnussbutter, Real Quality" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Erdnussbutter, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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