Erdnusskerne, geröstet/gesalzen, Naturata

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 724
    Kalorien
  • 61,8 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 32,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
724 kcal
3.030 kJ
36,2 %
Fett
61,8 g
95,0 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Eiweiß
32,0 g
43,8 %

Wie verbrennst du 724 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    216 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    126 min
  • Radfahren

    Radfahren

    189 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnusskerne, geröstet/gesalzen, Naturata" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 579,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Erdnusskerne, geröstet/gesalzen, Naturata" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Erdnusskerne, geröstet/gesalzen, Naturata" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Erdnusskerne, geröstet/gesalzen, Naturata" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 49,4 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 25,6 g. Somit besitzt "Erdnusskerne, geröstet/gesalzen, Naturata" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Erdnusskerne, geröstet/gesalzen, Naturata" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Naturata. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Naturata.

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