Erdnusskerne, geröstet ungesalzen, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 15,3 g
    Fett
  • 3,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
776 kJ
9,3 %
Fett
15,3 g
23,5 %
Kohlenhydrate
3,3 g
1,2 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnusskerne, geröstet ungesalzen, Edeka" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Energiewert von 618,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Erdnusskerne, geröstet ungesalzen, Edeka", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Erdnusskerne, geröstet ungesalzen, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdnusskerne, geröstet ungesalzen, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 51,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 26,0 g. Damit besitzt "Erdnusskerne, geröstet ungesalzen, Edeka" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Erdnusskerne, geröstet ungesalzen, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Produkt wurden am 13.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 13.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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