Erdnussmus, BIO COMPANY

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 62
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
62 kcal
258 kJ
3,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
3,9 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 62 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdnussmus, BIO COMPANY" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Energiewert von 616,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Erdnussmus, BIO COMPANY" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Erdnussmus, BIO COMPANY" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Erdnussmus, BIO COMPANY" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 45,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 19,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 30,0 g. Damit enthält "Erdnussmus, BIO COMPANY" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Erdnussmus, BIO COMPANY" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 25.12.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.12.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BIO COMPANY. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BIO COMPANY.

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