Erdnussmus Crunchy, Rapunzel

125 kcal

Brennwert

2,2 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

10,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

125 kcal
523 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Zucker

1,1 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

10,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

0,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,7 mg

Mineralstoffe

Eisen

0,5 mg

Magnesium

42,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

7,2%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

75,8%

Fett

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

3139

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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