Erdnussmus Crunchy, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
520 kJ
6,2 %
Fett
9,8 g
15,1 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,7 mg 158,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 0,5 mg 3,1 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdnussmus Crunchy, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Energiewert von 621,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Erdnussmus Crunchy, Rapunzel" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Erdnussmus Crunchy, Rapunzel" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdnussmus Crunchy, Rapunzel" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 49,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 9,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 30,0 Gramm. Somit hat "Erdnussmus Crunchy, Rapunzel" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Erdnussmus Crunchy, Rapunzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 18.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rapunzel. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

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