Erdnussmus Crunchy, Rapunzel

625 kcal

Brennwert

11 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

51 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

625 kcal
2617 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

5,4 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

51 g

Gesättigte Fettsäuren

9,7 g

Andere

Salz

0,8 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

8,7 mg

Mineralstoffe

Eisen

2,3 mg

Magnesium

214 mg

Zusammensetzung der Kalorien

7,2%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

75,8%

Fett

Wie verbrennst du 625 Kalorien?

15697

Schritte

3 Std. 7 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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