Erdnussmus Grob, Monki

616 kcal

100 Gramm

13 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

51 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

616 kcal
2579 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

51 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,3%

Kohlenhydr.

17,9%

Eiweiß

73,8%

Fett

Wie verbrennst du 616 Kalorien?

15471

Schritte

3 Std. 4 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 41 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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