Erdnußsauce Gado Gado, Asli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 48
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
201 kJ
2,4 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
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    Joggen

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    Radfahren

    13 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdnußsauce Gado Gado, Asli" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 g einen Energiewert von 480,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Erdnußsauce Gado Gado, Asli", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Erdnußsauce Gado Gado, Asli" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erdnußsauce Gado Gado, Asli" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 31,3 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 33,7 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 16,4 Gramm. Somit hat "Erdnußsauce Gado Gado, Asli" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Erdnußsauce Gado Gado, Asli" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 09.10.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 09.10.2011 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Asli. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Asli.

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