Erfrischungsstäbchen, DeBeukelaer

396 kcal

Brennwert

73 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

9,9 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

396 kcal
1658 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

73 g

Zucker

72 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

9,9 g

Gesättigte Fettsäuren

6,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,9%

Kohlenhydr.

2,1%

Eiweiß

23%

Fett

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

9945

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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