Erfrischungsstäbchen, DeBeukelaer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 394
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 73,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
394 kcal
1.650 kJ
19,7 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
73,0 g
27,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erfrischungsstäbchen, DeBeukelaer" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Energiewert von 394,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Erfrischungsstäbchen, DeBeukelaer", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Erfrischungsstäbchen, DeBeukelaer" aus der Produktkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erfrischungsstäbchen, DeBeukelaer" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 9,9 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 73,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Somit enthält "Erfrischungsstäbchen, DeBeukelaer" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Erfrischungsstäbchen, DeBeukelaer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 03.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 03.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller DeBeukelaer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle DeBeukelaer.

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