Eridanous Zaziki, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
412 kJ
4,9 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
16,0 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eridanous Zaziki, Lidl" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Wert von 123,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Eridanous Zaziki, Lidl", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Eridanous Zaziki, Lidl" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Eridanous Zaziki, Lidl" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,8 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,0 g. Damit hat "Eridanous Zaziki, Lidl" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Eridanous Zaziki, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.03.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 27.03.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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