Espana Paella, Lamarc Feinkost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 716
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 154,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
716 kcal
2.998 kJ
35,8 %
Fett
4,6 g
7,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
154,0 g
57,5 %
Zucker
7,6 g
15,2 %
Eiweiß
14,6 g
20,0 %
Salz
2,4 g
40,0 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 716 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    214 min
  • Joggen

    Joggen

    68 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    125 min
  • Radfahren

    Radfahren

    187 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Espana Paella, Lamarc Feinkost" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 358,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Espana Paella, Lamarc Feinkost" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Espana Paella, Lamarc Feinkost" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Espana Paella, Lamarc Feinkost" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 77,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,3 Gramm. Somit hat "Espana Paella, Lamarc Feinkost" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Espana Paella, Lamarc Feinkost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lamarc Feinkost. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lamarc Feinkost.

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