Espresso Espresso & Milch, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
2,8 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,0 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Espresso Espresso & Milch, Real" aus der Kalorientabelle Kaffeegetränke enthält je 100 ml einen Energiewert von 56,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Espresso Espresso & Milch, Real", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Espresso Espresso & Milch, Real" aus der Produktkategorie "Kaffeegetränke" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Espresso Espresso & Milch, Real" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,1 g Fett pro 100 ml besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 9,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,5 g. Somit besitzt "Espresso Espresso & Milch, Real" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Espresso Espresso & Milch, Real" befindet sich in der Kalorientabelle Kaffeegetränke. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.11.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.11.2011 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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