Espresso Macchiato, Bellarom

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 29,7 g
    Kohlenhydr.
  • 9,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
815 kJ
9,7 %
Fett
4,0 g
6,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
12,0 %
Kohlenhydrate
29,7 g
11,1 %
Eiweiß
9,9 g
13,6 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Espresso Macchiato, Bellarom" aus der Kalorientabelle Kaffeegetränke hat pro 100 ml einen Gesamtenergiewert von 59,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Espresso Macchiato, Bellarom" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Espresso Macchiato, Bellarom" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kaffeegetränke" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Espresso Macchiato, Bellarom" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,2 Gramm Nahrungsfett je 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 Gramm. Somit enthält "Espresso Macchiato, Bellarom" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Espresso Macchiato, Bellarom" befindet sich in der Kalorientabelle Kaffeegetränke. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 03.10.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 03.10.2013 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bellarom. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bellarom.

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