Espresso Schokolade, Alnatura

581 kcal

100 Gramm

31,9 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

44,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

581 kcal
2433 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

31,9 g

Fett

44,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,5%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

71,8%

Fett

Wie verbrennst du 581 Kalorien?

14592

Schritte

2 Std. 54 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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