Essener Gekeimtes Dinkelbrot, TerraSana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 908
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 170,4 g
    Kohlenhydr.
  • 38,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
908 kcal
3.802 kJ
45,4 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
170,4 g
63,6 %
Eiweiß
38,8 g
53,2 %

Wie verbrennst du 908 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    271 min
  • Joggen

    Joggen

    86 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    158 min
  • Radfahren

    Radfahren

    237 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Essener Gekeimtes Dinkelbrot, TerraSana" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Wert von 227,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Essener Gekeimtes Dinkelbrot, TerraSana", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Essener Gekeimtes Dinkelbrot, TerraSana" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Essener Gekeimtes Dinkelbrot, TerraSana" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 42,6 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,7 Gramm. Damit enthält "Essener Gekeimtes Dinkelbrot, TerraSana" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Essener Gekeimtes Dinkelbrot, TerraSana" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller TerraSana. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle TerraSana.

Teile diese Nährwertinformationen!