Estragon, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 6
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
6 kcal
25 kJ
0,3 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
0,5 g
0,6 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 1,0 mg 6,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 22,8 mg 2,3 %

Wie verbrennst du 6 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    2 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    1 min
  • Radfahren

    Radfahren

    2 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Estragon, getrocknet" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 295,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Estragon, getrocknet" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Estragon, getrocknet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Estragon, getrocknet" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 50,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 22,8 Gramm. Damit hat "Estragon, getrocknet" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Estragon, getrocknet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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