Estragon, getrocknet

295 kcal

Brennwert

50,2 g

Kohlenhydrate

22,8 g

Eiweiß

7,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

295 kcal
1235 kJ

Eiweiß

22,8 g

Kohlenhydrate

50,2 g

Ballaststoffe

7,4 g

Fett

7,2 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

50 mg

Mineralstoffe

Kalzium

1139 mg

Zusammensetzung der Kalorien

56,2%

Kohlenhydr.

25,5%

Eiweiß

18,4%

Fett

Wie verbrennst du 295 Kalorien?

7409

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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