Eszet Zartbitter, Sarotti

545 kcal

Brennwert

52,7 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

33,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

545 kcal
2282 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

52,7 g

Zucker

51 g

Fett

33,1 g

Gesättigte Fettsäuren

18,7 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,1%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

55,7%

Fett

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

13687

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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