Excellence 99% Cacao, Lindt

565 kcal

Brennwert

9 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

49 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

565 kcal
2366 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

9 g

Zucker

0,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

49 g

Gesättigte Fettsäuren

29 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

4,4 mg

Vitamin B6

1,9 mg

Vitamin E

2,7 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

8,5 mg

Chlor

11 mg

Kupfer

2,3 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

20 mg

Magnesium

300 mg

Mangan

2,7 mg

Phosphor

401 mg

Kalium

2014 mg

Schwefel

144 mg

Zink

3,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

6,7%

Kohlenhydr.

10,4%

Eiweiß

82,9%

Fett

Wie verbrennst du 565 Kalorien?

14190

Schritte

2 Std. 49 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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