Exotic, Hirz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 11,9 g
    Kohlenhydr.
  • 8,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
377 kJ
4,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
11,9 g
4,4 %
Zucker
11,9 g
23,8 %
Eiweiß
8,6 g
11,8 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Exotic, Hirz" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 50,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Exotic, Hirz", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Exotic, Hirz" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Exotic, Hirz" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,8 Gramm. Somit besitzt "Exotic, Hirz" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Exotic, Hirz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 28.01.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.01.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hirz. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hirz.

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