Exotic-Mix, Dennree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 314
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 51,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
314 kcal
1.315 kJ
15,7 %
Fett
9,3 g
14,3 %
Kohlenhydrate
51,8 g
19,3 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %

Wie verbrennst du 314 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Exotic-Mix, Dennree" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 314,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Exotic-Mix, Dennree", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Exotic-Mix, Dennree" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Exotic-Mix, Dennree" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 51,8 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,7 Gramm. Damit besitzt "Exotic-Mix, Dennree" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Exotic-Mix, Dennree" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dennree. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dennree.

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