Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 17,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
2,9 g
4,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
17,7 g
6,6 %
Eiweiß
2,6 g
3,5 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 74,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 11,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,7 g. Somit besitzt "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 06.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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