Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 17,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
2,9 g
4,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
17,7 g
6,6 %
Eiweiß
2,6 g
3,5 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 74,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 11,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,7 g. Somit enthält "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Exotische Fruchtmischung, Beste Ernte (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 06.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 06.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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