Exotische Linselei, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.755
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 348,0 g
    Kohlenhydr.
  • 70,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.755 kcal
7.348 kJ
87,8 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
348,0 g
129,9 %
Eiweiß
70,5 g
96,6 %

Wie verbrennst du 1.755 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    525 min
  • Joggen

    Joggen

    167 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    306 min
  • Radfahren

    Radfahren

    287 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Exotische Linselei, Davert" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat pro 100 g einen Wert von 351,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Exotische Linselei, Davert", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Exotische Linselei, Davert" aus der Produktkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Exotische Linselei, Davert" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 69,6 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 14,1 g. Damit besitzt "Exotische Linselei, Davert" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Exotische Linselei, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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