Exotische Linselei, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.755
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 348,0 g
    Kohlenhydr.
  • 70,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.755 kcal
7.348 kJ
87,8 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
348,0 g
129,9 %
Eiweiß
70,5 g
96,6 %

Wie verbrennst du 1.755 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    525 min
  • Joggen

    Joggen

    167 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    306 min
  • Radfahren

    Radfahren

    287 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Exotische Linselei, Davert" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 351,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Exotische Linselei, Davert", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Exotische Linselei, Davert" aus der Produktkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Exotische Linselei, Davert" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 69,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,1 Gramm. Somit enthält "Exotische Linselei, Davert" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Exotische Linselei, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davert. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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