Express Basmati-Reis mit Curry, Uncle Ben's

408 kcal

1 Tüte

72,3 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

8,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

408 kcal
1706 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

72,3 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

8,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,1%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

18,7%

Fett

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

10234

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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