Express Basmati-Reis mit Curry, Uncle Ben's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 408
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 72,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
408 kcal
1.706 kJ
20,4 %
Fett
8,3 g
12,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
72,3 g
27,0 %
Zucker
2,0 g
4,0 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Salz
0,5 g
7,5 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    122 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    107 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Express Basmati-Reis mit Curry, Uncle Ben's" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 163,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Express Basmati-Reis mit Curry, Uncle Ben's" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Express Basmati-Reis mit Curry, Uncle Ben's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Express Basmati-Reis mit Curry, Uncle Ben's" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,3 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 28,9 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,7 g. Somit hat "Express Basmati-Reis mit Curry, Uncle Ben's" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Express Basmati-Reis mit Curry, Uncle Ben's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Uncle Ben's. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Uncle Ben's.

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