Express Bunter Paprika-Reis, Uncle Ben's
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
378
Kalorien -
5,5 g
Fett -
73,5 g
Kohlenhydr. -
8,5 g
Eiweiß
Nährwerte | pro Portion | % GDA |
---|---|---|
Brennwert |
378 kcal
1.581 kJ
|
18,9 % |
Fett |
5,5 g
|
8,5 % |
gesättigte Fettsäuren |
1,0 g
|
4,5 % |
Kohlenhydrate |
73,5 g
|
27,4 % |
Zucker |
3,3 g
|
6,5 % |
Eiweiß |
8,5 g
|
11,6 % |
Salz |
0,8 g
|
12,9 % |
Ballaststoffe |
2,5 g
|
0,8 % |
Wie verbrennst du 378 Kalorien?
-
Gehen
113 min -
Joggen
36 min -
Schwimmen
66 min -
Radfahren
99 min
Zusammensetzung der Kalorien
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Lebensmittelinformationen
Das Nahrungsmittel "Express Bunter Paprika-Reis, Uncle Ben's" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen Wert von 151,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Express Bunter Paprika-Reis, Uncle Ben's" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Express Bunter Paprika-Reis, Uncle Ben's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Express Bunter Paprika-Reis, Uncle Ben's" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 29,4 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,4 g. Somit besitzt "Express Bunter Paprika-Reis, Uncle Ben's" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.
Das Produkt "Express Bunter Paprika-Reis, Uncle Ben's" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Uncle Ben's. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Uncle Ben's.