Express Griechisch, Uncle Ben's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 390
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 71,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
390 kcal
1.633 kJ
19,5 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
71,3 g
26,6 %
Zucker
4,3 g
8,5 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
0,9 g
15,4 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 390 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Express Griechisch, Uncle Ben's" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 156,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Express Griechisch, Uncle Ben's", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Express Griechisch, Uncle Ben's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Express Griechisch, Uncle Ben's" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 28,5 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,2 g. Somit besitzt "Express Griechisch, Uncle Ben's" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Express Griechisch, Uncle Ben's" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Uncle Ben's. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Uncle Ben's.

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