Express Mediterran Reis, Uncle Ben's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 39,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
911 kJ
10,9 %
Fett
4,3 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
39,1 g
14,6 %
Zucker
2,8 g
5,5 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %
Salz
1,0 g
15,8 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Express Mediterran Reis, Uncle Ben's" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 174,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Express Mediterran Reis, Uncle Ben's", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Express Mediterran Reis, Uncle Ben's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Express Mediterran Reis, Uncle Ben's" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 31,3 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,8 Gramm. Somit besitzt "Express Mediterran Reis, Uncle Ben's" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Express Mediterran Reis, Uncle Ben's" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.05.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 07.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Uncle Ben's. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Uncle Ben's.

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