Express Nasi Goreng, Uncle Ben's

413 kcal

1 Tüte

71,8 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

9,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

413 kcal
1727 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

71,8 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

9,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,1%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

20,8%

Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10360

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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