Express Nasi Goreng, Uncle Ben's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 413
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 71,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
413 kcal
1.727 kJ
20,6 %
Fett
9,3 g
14,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
71,8 g
26,8 %
Zucker
2,0 g
4,0 %
Eiweiß
8,3 g
11,3 %
Salz
0,7 g
11,3 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    108 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Express Nasi Goreng, Uncle Ben's" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 165,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Express Nasi Goreng, Uncle Ben's" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Express Nasi Goreng, Uncle Ben's" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Express Nasi Goreng, Uncle Ben's" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 28,7 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,3 g. Damit enthält "Express Nasi Goreng, Uncle Ben's" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Express Nasi Goreng, Uncle Ben's" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Uncle Ben's. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Uncle Ben's.

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