Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% Fett, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 13
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
54 kJ
0,6 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
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    Schwimmen

    2 min
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    Radfahren

    3 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% Fett, Exquisa" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 64,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% Fett, Exquisa", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% Fett, Exquisa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% Fett, Exquisa" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,2 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 4,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,0 g. Damit enthält "Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% Fett, Exquisa" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% Fett, Exquisa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 15.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 15.09.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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