Extra Feine Soja-Schnetzel ungewürzt, Davert

347 kcal

Brennwert

20 g

Kohlenhydrate

52 g

Eiweiß

3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

347 kcal
1453 kJ

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,4%

Kohlenhydr.

66%

Eiweiß

8,6%

Fett

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

8715

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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