Extra Wellness Himbeere, Schwartau

238 kcal

Brennwert

88,4 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

238 kcal
996 kJ

Eiweiß

1,6 g

Kohlenhydrate

88,4 g

Zucker

6,2 g

Ballaststoffe

6,2 g

Fett

0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

96,4%

Kohlenhydr.

1,7%

Eiweiß

1,9%

Fett

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

5975

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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