Extra Wellness Himbeere, Schwartau

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 88,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
996 kJ
11,9 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,2 %
Kohlenhydrate
88,4 g
33,0 %
Zucker
6,2 g
12,5 %
Eiweiß
1,6 g
2,1 %
Salz
< 0,1 g
0,9 %
Ballaststoffe
6,2 g
2,1 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Extra Wellness Himbeere, Schwartau" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 91,5 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Extra Wellness Himbeere, Schwartau" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Extra Wellness Himbeere, Schwartau" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Extra Wellness Himbeere, Schwartau" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 34,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,6 Gramm. Damit besitzt "Extra Wellness Himbeere, Schwartau" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Extra Wellness Himbeere, Schwartau" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schwartau. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwartau.

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